メンタル– category –

3連休、ぼんやりとした時間をすごす

やりたいことを100個書いてみる

「あと一歩」の積み重ねが、年を取ると大きな差になってくる

サラリーマンで給料が安定しているというのは、すごくありがたいこと

フリーランスが「心理的安全性」を得るためには

先延ばしとうまく付き合うために

自分を客観視するために、ノートに自分の素直な気持ちを書き留める

「メンタルが強い」というのは、自分がどうにもできないことを考えないこと

仕事のつらいことも、いつか笑い話にできる

うつや適応障害にならないための具体的対応策。今に集中する